Cálcio e Pré-eclâmpsia: Novas Recomendações

A pré-eclâmpsia é uma das principais complicações da gravidez, podendo levar a riscos muito graves para a mãe e o bebê. Diante disso, o Ministério da Saúde divulgou uma nova Nota Técnica atualizando as recomendações sobre a suplementação de cálcio para gestantes, reforçando seu papel na prevenção dessa condição.

O que diz a nova Nota Técnica?

De acordo com as novas diretrizes, a suplementação de cálcio é recomendada para gestantes com baixa ingestão desse nutriente na alimentação. Estudos mostram que a ingestão adequada de cálcio reduz significativamente o risco de pré-eclâmpsia, uma complicação caracterizada por hipertensão arterial e danos a órgãos como fígado e rins.

A recomendação atualizada sugere:

• Suplementação de dois comprimidos diários de carbonato de cálcio (1.250 mg, equivalente a 1.000 mg de cálcio elementar);

• Cuidados na administração: o suplemento não deve ser ingerido junto com a suplementação de ferro, sendo necessário um intervalo de duas horas entre os suplementos para garantir a absorção adequada de cada um;

• Início da suplementação a partir da 12ª semana de gestação, garantindo um efeito protetor ao longo da gravidez.

Por que o cálcio é essencial na prevenção da pré-eclâmpsia?

O cálcio desempenha um papel fundamental na regulação da pressão arterial e na contração dos vasos sanguíneos. Durante a gestação, a deficiência desse mineral pode levar a uma resposta inflamatória exagerada e ao aumento da pressão arterial, favorecendo o desenvolvimento da pré-eclâmpsia.

Estudos indicam que a suplementação de cálcio pode reduzir o risco dessa condição em até 55%, especialmente entre gestantes com baixa ingestão pela alimentação. Além disso, essa estratégia nutricional pode contribuir para a redução de complicações associadas, como parto prematuro e restrição de crescimento fetal.

Alimentação x Suplementação: O que considerar?

Embora o cálcio possa ser obtido por meio da alimentação, como: leite, iogurte, queijo, vegetais verde-escuros, gergelim; muitas gestantes não atingem a recomendação diária apenas com a dieta. Nesses casos, a suplementação torna-se essencial para garantir a proteção materna e fetal.

O que fazer agora?

Se você está grávida ou planejando engravidar, converse com sua nutricionista para avaliar sua ingestão de cálcio e estabelecer a dose adequada da suplementação para você.

A nova Nota Técnica reforça a importância da nutrição na prevenção de complicações gestacionais, destacando que uma alimentação equilibrada, aliada a estratégias seguras de suplementação, é fundamental para uma gravidez saudável.

Acesse aqui a Nota Técnica completa.